常见感冒的四种分类,秋季预防感冒5大食疗良方

常见感冒的四种分类,秋季预防感冒5大食疗良方

1、黄芪:补气养肺

中医认为,黄芪性微温,味甘,入肺、脾、肾经。具有补气养肺、固表止汗、托毒排脓、敛疮生肌等功效,适用于身体虚弱、体倦乏力、虚寒咳喘、咽干喉痛、腹泻、气虚自汗、盗汗自汗等病症。

现代药理研究表明,黄芪还有抗肿瘤、抗辐射、保肝、抗辐射、保护心血管等作用。

所以,人们在平时常吃点黄芪对身体有哪些好处。

1、预防心血管疾病

因为,女性患有心血管疾病,如中风、糖尿病、高血脂等疾病时,在中医的食疗方中,黄芪就是首选。

2、保护肝脏

人们食用它后能保护肝脏,因为它含有的一些成分能减少病毒对人类肝脏的伤害,并能增强人类肝脏解毒功能,而且能修复受损的肝细胞,并能防止肝脏病变,可降低肝脏发生癌症的几率。

3、预防动脉硬化

人们食用它以后能净化血液,清理血液中的甘油三脂和胆固醇,能阻止血液中的胆固醇和甘油三脂生成,而且能降低血液粘稠度,增加血管壁的通透性,并能提高血小板的活性,它能降低血液粘稠度,促进血液循环,维持血栓生成,经常食用能预防动脉硬化发生。

4、抗衰老

黑豆富含维生素E和花青素,维生素E能够有效清除自由基,抗氧化剂可以抑制体内过氧化物的产生,减少氧化反应的发生,从而起到抗衰老的作用,对于女性来说,多吃黑豆可以保持年轻,因为这是一种非常有效的抗氧化剂。

5、降低胆固醇

黑豆含有一种可以抑制人体动脉粥样硬化的化学物质。此外,人体胆固醇的下降对动脉粥样硬化也有预防作用,可预防动脉血管类栓的形成。

6、预防骨质疏松

常吃黑豆可以预防骨质疏松,因为这种食物中含有大量的维生素E,这是一种天然的抗氧化物质,能阻止人体血管老化僵化,并能提高血管壁的韧性与弹性,同时还能提高动脉壁的通透性,防止动脉粥样硬化,这种情况下人体对微量元素钙的吸收率就大提高,因此有预防骨质疏松的作用。